بہت سارے لوگ اپنے اردگرد موجود لوگوں کی آوازیں کاٹنے کے لیے ہیڈ فون کیوں پہنتے ہیں؟

Anastasia Filipenko ایک صحت اور تندرستی کی ماہر نفسیات، جلد کی ماہر اور ایک آزاد مصنف ہے۔ وہ اکثر خوبصورتی اور سکن کیئر، کھانے کے رجحانات اور غذائیت، صحت اور تندرستی اور تعلقات کا احاطہ کرتی ہے۔ جب وہ جلد کی دیکھ بھال کے نئے پروڈکٹس نہیں آزما رہی ہوں گی، تو آپ اسے سائیکلنگ کی کلاس لیتے ہوئے، یوگا کرتے ہوئے، پارک میں پڑھتے ہوئے، یا کوئی نئی ترکیب آزماتے ہوئے پائیں گے۔

دماغی صحت کے ماہر
ایم ایس، لیٹویا یونیورسٹی

مجھے گہرا یقین ہے کہ ہر مریض کو ایک منفرد، انفرادی نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس لیے، میں اپنے کام میں سائیکو تھراپی کے مختلف طریقے استعمال کرتا ہوں۔ اپنی پڑھائی کے دوران، میں نے مجموعی طور پر لوگوں میں گہری دلچسپی اور دماغ اور جسم کے الگ نہ ہونے پر یقین، اور جسمانی صحت میں جذباتی صحت کی اہمیت کو دریافت کیا۔ اپنے فارغ وقت میں، میں پڑھنا (تھرلرز کا ایک بڑا پرستار) اور پیدل سفر کرنے سے لطف اندوز ہوتا ہوں۔

باربرا ایک فری لانس مصنفہ ہیں اور ڈائم پیس ایل اے اور پیچز اینڈ سکیمز میں جنسی تعلقات اور تعلقات کی مشیر ہیں۔ باربرا مختلف تعلیمی اقدامات میں شامل ہے جس کا مقصد جنسی مشورے کو ہر کسی کے لیے زیادہ قابل رسائی بنانا اور مختلف ثقافتی برادریوں میں جنسی تعلقات کے بارے میں بدنامی کو توڑنا ہے۔ اپنے فارغ وقت میں، باربرا برک لین کے ونٹیج بازاروں میں گھومنے پھرنے، نئی جگہوں کی تلاش، پینٹنگ اور پڑھنے سے لطف اندوز ہوتی ہے۔