جھلتی جلد کے لیے سیرم کومبو

جھلتی جلد کے لیے سیرم کومبو

اگر آپ جلد کو مضبوط بنانے کے لیے بہترین سیرم کے امتزاج کی تلاش میں ہیں تو Hyaluronic acid اور retinol کر سکتے ہیں۔ سابقہ ​​​​جلد کی نمی برقرار رکھنے کو بہتر بناتا ہے۔ یہ جلد کو ہموار اور زیادہ آرام دہ رنگ فراہم کرتا ہے۔ اس کے برعکس، ریٹینول سیلولر ٹرن اوور کو بڑھانے اور جھریوں کو کم کرنے کے ذریعے عمر بڑھنے کی علامات کو کم کرنے کے لیے اچھا ہے۔ لیکن یہ بعض اوقات خشک ہونے کا سبب بن سکتا ہے، جس کا مقابلہ ہائیلورونک ایسڈ کے ذریعے کیا جاتا ہے۔

جلد کے جھکنے کی وجوہات

وزن میں کمی

وزن میں اضافے کے ساتھ جلد کی توسیع ہوتی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ وزن جلد کے ایلسٹن ریشوں اور کولیجن کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ جب کسی کا وزن کم ہو جاتا ہے تو اسے واپس لینا مشکل ہو جاتا ہے، اس طرح گھٹنا شروع ہو جاتا ہے۔

سورج کی نمائش

سورج کی شعاعوں کی ضرورت سے زیادہ نمائش قبل از وقت عمر بڑھنے کی علامات کا سبب بن سکتی ہے، جیسے کہ جھریاں پڑنا اور جھریاں پڑنا۔ شعاعیں ایلسٹن ریشوں کو نقصان پہنچاتی ہیں اور اس کے نتیجے میں ایپیڈرمل پتلا ہو جاتا ہے جس کی وجہ سے جھکنا پڑتا ہے۔

روک تھام

درج ذیل رہنما خطوط ساگنگ کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

  • روزانہ سن اسکرین کا استعمال
  • باقاعدگی سے ورزش، بشمول چہرے کے پٹھوں کو ورزش کرنا
  • جلد کو نمی رکھنے اور اضافی فضلہ کو دور کرنے کے لیے پانی سے زیادہ ہائیڈریٹ کریں۔
  • اپنی غذا کو صحت مند چکنائی اور اینٹی آکسیڈینٹ کھانے سے بھریں۔

وٹامن سی اور ای پر مشتمل فرمنگ کریم استعمال کریں۔

دماغی صحت کے ماہر
ایم ایس، لیٹویا یونیورسٹی

مجھے گہرا یقین ہے کہ ہر مریض کو ایک منفرد، انفرادی نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس لیے، میں اپنے کام میں سائیکو تھراپی کے مختلف طریقے استعمال کرتا ہوں۔ اپنی پڑھائی کے دوران، میں نے مجموعی طور پر لوگوں میں گہری دلچسپی اور دماغ اور جسم کے الگ نہ ہونے پر یقین، اور جسمانی صحت میں جذباتی صحت کی اہمیت کو دریافت کیا۔ اپنے فارغ وقت میں، میں پڑھنا (تھرلرز کا ایک بڑا پرستار) اور پیدل سفر کرنے سے لطف اندوز ہوتا ہوں۔

صحت سے تازہ ترین

4 دن کے کام کا ہفتہ

کیا یہ پیداواری صلاحیت میں اضافے کا باعث بنتا ہے یا یہ محض ایک چال ہے؟ میرے میں

سلیکٹو اتپٹھان

سلیکٹیو میوٹزم (SM) بعض حالات، جگہوں، یا کچھ لوگوں سے بات کرنے میں ناکامی ہے۔