ہم سب دن کی بہترین شروعات کرنا چاہتے ہیں۔ ہم اپنے روزمرہ کے معمولات کو ہر ممکن حد تک صحت مند طریقے سے شروع کرنا چاہتے ہیں تاکہ ہم توانائی اور جوش سے بھرے ہوں جو سونے کے وقت تک ہمیں (انگلیاں عبور کر کے) لے جائیں گے۔ ہم ایسا کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں ایک پِنٹ پانی پی کر، صحت بخش ناشتہ کر کے یا تیز نہانے والے خوشبودار شاور جیل کے ساتھ… یا ہم ایسا کر کے کر سکتے ہیں!
اپنے دن کی شروعات کرنے کے لیے بستر سے چھلانگ لگانے سے پہلے صبح جنسی تعلقات اس بات کو یقینی بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے کہ آپ دن کی شروعات اپنے چہرے پر مسکراہٹ کے ساتھ کریں۔ وقت کی وہ خوفناک مدت جب آپ اپنی آنکھیں کھولتے ہیں، آپ کو معلوم ہوتا ہے جب آپ اپنے ناقابل یقین حد تک آرام دہ بستر پر پلٹنا چاہتے ہیں تو اپنے سر پر ڈووٹ کھینچیں اور واپس سو جائیں؟ ٹھیک ہے، اگر آپ صبح سویرے جنسی تعلقات کے وعدے سے اس احساس کو کم کر سکتے ہیں؟ ناشتہ کرنے سے پہلے خود کو بیدار کرنے اور کچھ ورزش کرنے کا کتنا شاندار طریقہ ہے۔
اور یہ نہ صرف اچھا محسوس کرنے والے عنصر میں اضافہ ہے جس کی وجہ صبح کی سیکس آکسیٹوسن کے اخراج کی وجہ سے ہو سکتی ہے، بلکہ یہ آپ کی مجموعی صحت اور مدافعتی نظام کے لیے بھی بہت اچھا جانا جاتا ہے! ایک حالیہ تحقیق میں یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ جو جوڑے صبح کے وقت باقاعدگی سے سیکس کرتے ہیں ان میں زکام یا فلو کا شکار ہونے کا امکان ان لوگوں کے مقابلے میں کم ہوتا ہے جو نہیں کرتے تھے۔ یہ آئی جی اے نامی ایک اینٹی باڈی کی رہائی کی وجہ سے ہے جو انفیکشن سے بچاتا ہے۔ یہ بات بھی قابل غور ہے کہ ایک اور حالیہ تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ ہفتے میں کم از کم تین بار سیکس کرنے سے آپ کے دل کا دورہ پڑنے یا فالج کا خطرہ 50 فیصد تک کم ہو سکتا ہے!
جب آپ کام کے لیے تیار ہو رہے ہوں گے تو نہ صرف یہ اثرات محسوس کیے جائیں گے، بلکہ یہ سارا دن بھی چلیں گے، اس کا مطلب ہے کہ اس کے نتیجے میں آپ کا دن بہتر اور زیادہ نتیجہ خیز ہو سکتا ہے۔ جب آکسیٹوسن کا اخراج ہوتا ہے تو یہ آپ کو اپنے ساتھی کے قریب اور زیادہ بندھن کا احساس دلاتا ہے، اس لیے امکان ہے کہ وہ باقی دن آپ کے بارے میں سوچتے رہیں گے!
ہوسکتا ہے کہ آپ یہ سوچ کر پڑھ رہے ہوں کہ 'اچھا، میرے پاس وقت نہیں ہے'، لیکن آپ واقعی اپنے آپ اور اپنے رشتے کے ذمہ دار ہیں کہ آپ سیکس کے لیے وقت نکالیں۔ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ ہفتے میں دو یا تین بار اپنا الارم 30 منٹ پہلے لگا سکتے ہیں؟ آپ کو ایک طویل اور تیار شدہ سیشن کی ضرورت نہیں ہے۔ ایک جلدی چال کرے گا! میرے بہت سے دوست جن کے بچے ہیں کہتے ہیں کہ جب بچے بستر پر ہوتے ہیں تو وہ جنسی تعلق کرنے کے لیے بہت تھک جاتے ہیں، تو یہ مثالی سمجھوتہ لگتا ہے! کم از کم اس خیال کو مسترد کرنے سے پہلے اسے ایک جانے دیں۔
مجھے یقین ہے کہ نیوٹریشن سائنس صحت کی حفاظتی بہتری اور علاج میں معاون علاج دونوں کے لیے ایک شاندار مددگار ہے۔ میرا مقصد غیر ضروری غذائی پابندیوں کے ساتھ خود کو اذیت دیے بغیر لوگوں کی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد کرنا ہے۔ میں صحت مند طرز زندگی کا حامی ہوں – میں سارا سال کھیل کھیلتا ہوں، سائیکل کرتا ہوں اور جھیل میں تیراکی کرتا ہوں۔ میرے کام کے ساتھ، مجھے وائس، کنٹری لیونگ، ہیروڈز میگزین، ڈیلی ٹیلی گراف، گریزیا، خواتین کی صحت، اور دیگر میڈیا آؤٹ لیٹس میں نمایاں کیا گیا ہے۔
- چلونگ بے فوکٹ میں واحد رم ڈسٹلری ہے۔ - اپریل 7، 2023
- خواتین میں جی اسپاٹ: یہ کیا ہے، اسے کیسے تلاش کیا جائے، اور جنسی مقامات - اپریل 7، 2023
- آپ کو میٹل بٹ پلگ کیوں خریدنا چاہئے۔ - اپریل 7، 2023
