ہیلتھ فٹنس بہت زیادہ

ہیلتھ فٹنس بہت زیادہ

میرا کاروبار، www.healthfitnessgalore.com، پر پھیلا ہوا ہے۔ صحت مند طرز زندگی، تندرستی، روزمرہ کی زندگی کے ہیکس، رشتے کی تجاویز، اور ذاتی ترقی۔

یہ نام میرے ذہن میں ابھرا کیونکہ میں ہمیشہ صحت اور تندرستی کے لیے تیار رہتا ہوں اور اسے کثرت سے دیکھنا چاہتا ہوں۔ یہ نام جیسے ہی کسی شخص کو ویب سائٹ سے ٹکراتا ہے اسے فوری طور پر فروغ دیتا ہے۔

بانی کا تعارف

میں وردہ واسطی ہوں، سعودی عرب کی مملکت میں پیدا اور پرورش پائی۔ میں نے میرین سائنسز میں یونیورسٹی کی ڈگری کے ساتھ گریجویشن کیا۔ میں نے اپنے کیریئر کا آغاز سعودی عرب میں ماحولیاتی تحفظ کی ایک سرکردہ ایجنسی سے کیا، جہاں میں نے میڈیکل ویسٹ پروگرام کے مبصر اور ٹرینر کے طور پر کام کیا۔ تنظیم نے مملکت بھر سے طبی فضلہ اکٹھا کیا۔ بعد میں، وزارت صحت اور ماحولیاتی تحفظ ایجنسی (EPA) کے قوانین کے مطابق اس کا علاج کیا گیا۔ اس سے ماحولیاتی آلودگی کو کافی حد تک کم کرنے میں مدد ملی۔

بعد میں، میں نے یونیسیف میں شمولیت اختیار کی اور ضروری امیونائزیشن کے لیے بطور ٹرینر کام کیا۔ یہ اپنے بچوں کو قطرے پلانے کے بارے میں والدین کے ذہنوں میں موجود خرافات کو توڑ کر حاصل کیا گیا۔

فی الحال، میں UNDP کے HIV اور AIDS کنٹرول پروگرام سے منسلک ہوں۔ ہم خواتین کی صحت پر کام کرتے ہیں اور ایچ آئی وی اور ایڈز کے حوالے سے بیداری پیدا کرتے ہیں۔ ہم تیز رفتار ایچ آئی وی ٹیسٹ کرواتے ہیں، اور اگر کسی خاتون میں وائرس کی تشخیص ہوتی ہے، تو وہ ہسپتالوں میں اینٹی ریٹرو وائرل (اے آر ٹی) سنٹر میں رجسٹرڈ ہوتی ہے۔ انہیں ایک صحت مند اور خوشحال زندگی گزارنے کے لیے ساری زندگی اینٹی ریٹرو وائرل (ARV) ادویات لینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

کس چیز نے مجھے کاروبار شروع کرنے کی ترغیب دی؟

اس کاروبار کا خیال میرے ذہن میں اس وقت آیا جب میں نے 44 مہینوں میں 6 پاؤنڈ کا وزن کم کیا۔ میں اپنی نوعمر زندگی میں زیادہ وزن میں تھا۔ جیسا کہ میرا وزن کم ہوا، میں نے اپنی جسمانی اور ذہنی تندرستی میں بڑی تبدیلی محسوس کی۔ میری ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی یکسر بدل گئی!

دماغی اور جسمانی صحت اور تندرستی بہت ضروری ہے لیکن زیادہ تر قالین کے نیچے جھک جاتی ہے۔ تاہم، یہ طویل مدت میں اہم ہے. حال ہی میں، صحت اور تندرستی عوام کی نظروں کو پکڑ رہی ہے۔

گوگل ٹرینڈز کا اسنیپ شاٹ منسلک ہے جو اس جگہ کی بڑھتی ہوئی مقبولیت کو ظاہر کرتا ہے۔ 

ایک شخص صرف اس صورت میں میزیں اپنی طرف موڑ سکتا ہے جب وہ ذہنی اور جسمانی طور پر تندرست ہو۔ ہم صحت اور تندرستی سے متعلق بہترین قدرتی اور نامیاتی مصنوعات کی تجویز کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

کسی بھی جنون اور کریش ڈائیٹ کے لیے تیار نہیں!

ہمیں یقین ہے کہ کچھ غذائیں آپ کی زندگی کے ساتھ کھیل رہی ہیں۔ طویل عرصے میں، یہ غذا بعض اوقات آپ کی صحت کو مہنگی کرتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ ہم نے نامیاتی اور قدرتی مصنوعات اور ورزش کی مختلف اقسام کے صحت کے فوائد پر روشنی ڈالنے کا انتخاب کیا۔ مزید یہ کہ، ہم اس بات پر زور دیتے ہیں کہ وہ آپ کو اپنے آپ کو سنوارنے، آپ کی برداشت کی سطح کو بڑھانے، اور آپ کو اندر سے مضبوط بنانے میں کس طرح مدد کر سکتے ہیں۔

آج کل، جب زندگی پوری رفتار سے چل رہی ہے اور ہر کوئی سفر پر ہے، ہم لوگوں کو ان کے جسم، بالوں، جلد، گھر کی جگہ، اور عام طور پر زندگی سے متعلق آزمائشی اور آزمائشی فوری اصلاحات کے ساتھ مدد کرتے ہیں۔

کیا پکا رہا ہے؟

ہماری مصنوعات کا تعلق جلد اور بالوں کی صحت سے ہے۔ مزید، ہم کمپنیوں کے ساتھ تعاون کر کے الحاق کی مارکیٹنگ کو نشانہ بنانے کا ارادہ رکھتے ہیں۔ صحت اور تندرستی کے برانڈز خوش آئند ہیں کہ ہمیں ان کی مصنوعات کا جائزہ لینے دیں۔ ہم کچھ ماہر نفسیات، فارماسسٹ، اور رشتہ داری اور شادی کے مشیروں کو شامل کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں جیسے جیسے ہم توسیع کرتے ہیں۔

مواقع-'صحت اور تندرستی بلاگ' کاروباری پیشکش

ماضی میں، اگر کسی کو صحت اور تندرستی کی مہارت حاصل تھی، تو اسے اخبارات، رسائل، ٹی وی، یا ریڈیو سے معلومات حاصل کرنی پڑتی تھیں۔ تاہم، انٹرنیٹ کی آمد کے ساتھ (اور ہر کوئی اپنے موبائل فونز میں بہت مگن ہے)، فٹنس کے شوقین افراد کو صارف دوست ویب سائٹس کی شکل میں ایک شاندار آؤٹ لیٹ مل گیا ہے۔

جیسے ہی CoVID-19 وبائی مرض نے حملہ کیا، دنیا ٹھپ ہو گئی۔ عالمی لاک ڈاؤن نے فٹنس کلبوں اور جموں کو بڑے پیمانے پر بند دیکھا۔ چونکہ ان کی قوت مدافعت میں سمجھوتہ ہو رہا تھا، لوگوں نے اپنی صحت اور فٹنس گیمز کو مضبوط رکھنے کے لیے انٹرنیٹ پر پناہ لینا شروع کر دی۔ یہ ان کے گھر کے سکون میں طرز زندگی میں تبدیلی اور مناسب ورزش کے طور پر شروع ہوا۔ لوگوں نے اس کا ذائقہ چکھا۔ انہوں نے اپنی رفتار اور جگہ پر کام کرنے کے ہر ذائقے کا مزہ لینا شروع کر دیا۔

صحت اور تندرستی بلاگ کیا پیش کرتا ہے؟

صحت اور تندرستی کا بلاگ کسی بھی فٹنس ماہر کو اپنی منفرد معلومات، ذاتی تربیت، بہترین مشورے، مہارت، اور فٹنس کاروبار کے خیالات کو ہم خیال فٹنس فریکس کے ساتھ شیئر کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے، قطع نظر اس کے کہ اس کے پاس ٹرینر کی سند ہے یا نہیں۔ آپ کی اس پچھلی سردیوں میں خوفناک جلد ہو سکتی ہے، بہترین تحقیق کی۔ موسم سرما میں جلد کی دیکھ بھال، موسم سرما میں سکن کیئر کے چند ہیکس آزمائے، اور وائلا، آپ کی جلد نرم ہو گئی۔ اس کے بارے میں لکھ کر اسی کشتی میں دوسروں کی مدد کریں۔    

پکڑو

اپنی مہارت کا اشتراک کرنا

اپنے صحت اور تندرستی کے بلاگ کی طاقت کے ذریعے، آپ ایک کلک کے ذریعے دنیا بھر میں ہزاروں لوگوں کے ساتھ اپنی مہارت کا اشتراک کر سکتے ہیں۔

آمدنی کا ذریعہ

صحت اور تندرستی کا بلاگ غیر فعال آمدنی کے ذریعہ کام کرے گا۔ یہ ایک وجہ ہے کہ جس چیز کے بارے میں آپ پرجوش ہیں وہ آپ کی مالی طور پر بھی مدد کرے گی۔ 

اپنی زندگی کو اپنی مرضی کے مطابق گزاریں۔

لمبے عرصے میں، آپ روزانہ کی بے حسی سے باہر آ سکتے ہیں اور اپنے بلاگ کو ایک فعال آمدنی کے سلسلے کے طور پر لے سکتے ہیں۔ آپ مکالو بیس کیمپ ٹریک پر اپنی خوابیدہ زندگی گزار سکتے ہیں یا رومن دور کی تاریخی باقیات پر اپنے قیام سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں کیونکہ بلاگ لکھتے وقت آپ کے تخلیقی رس بہہ رہے ہیں۔ ایسی حیرت انگیز جگہیں آپ کو توڑنے میں بھی مددگار ثابت ہوں گی۔ مصنف کا بلاک! 

پیروی کریں (اچھے طریقے سے!)

اپنے سبسکرائبرز اور پیروکاروں کو بڑھانے کے لیے اپنے بلاگ کا زیادہ سے زیادہ استعمال کریں۔ آپ کے مواد کو کئی ڈیجیٹل مارکیٹنگ پلیٹ فارمز پر دکھایا جا سکتا ہے۔

ایک پرہیزگار نقطہ نظر

اگر آپ توانائی اور نیکی کا فوری فروغ چاہتے ہیں، تو دوسروں کی صحت کے سفر میں ان کی مدد کریں۔ ان کا ہاتھ پکڑیں ​​اور بچے کے قدم اٹھانے میں ان کی مدد کریں۔ وہ آہستہ آہستہ اپنے مقصد تک پہنچ جائیں گے۔ آپ سب سے زیادہ خوش ہوں گے کیونکہ ان کی کامیابی کی کہانیاں شامل ہوں گی۔ کامیابی کی کہانیوں کو اپنے تاج میں ایک پنکھ کی طرح شامل کرتے رہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو کمر میں مسلسل درد ہو رہا تھا اور بعد میں پتہ چلا کہ یہ سب کی کمی کی وجہ سے ہے۔ اچھی کرنسی، دوسروں کو یہ بتا کر مدد کریں کہ آپ نے مسئلہ کیسے حل کیا۔ 

مہم چلائیں، ہم خیال عقیدت مندوں کو اکٹھا کریں۔

ای میل مارکیٹنگ کی طاقت کا استعمال کریں اور ایک ایسی مہم ڈیزائن کریں جو ہزاروں دیگر صحت اور تندرستی کے شوقین افراد کو نشانہ بنا سکے۔ 

بلاگ کے کاروبار کو چیلنجز

زیادہ تر لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ جب وہ بلاگ بنائیں گے تو اس پر پیسوں کی بارش شروع ہو جائے گی۔ ایسا نہیں ہے۔ بلاگنگ مختلف چیلنجوں کے ساتھ آتی ہے، جو کیک کا ٹکڑا نہیں ہے۔ یہاں کچھ عام چیلنجز ہیں:

موضوعات کا دانشمندی سے انتخاب نہ کرنا

اصل چیلنج دنیا بھر سے اپنے بلاگ پر آنے والوں کو لانا ہے۔ اس کے لیے، آپ کے پاس الگ الگ، اچھی طرح سے تلاش کیے جانے والے عنوانات کا ہونا ضروری ہے۔ بلاگرز کو درپیش چیلنجوں میں سے ایک نئے عنوانات کو سامنے لانے کی ان کی صلاحیت ہے جو گوگل سرچ انجن پر موثر انداز میں چلائی جا سکتی ہیں۔

زیر خدمت عنوانات کو نشانہ نہیں بنانا

اگر آپ ایک بلاگر کی حیثیت سے سرچ انجنوں پر حکمرانی کرنا چاہتے ہیں تو کم پیش کردہ عنوانات پر اچھے معیار کا مواد لکھیں۔ اگر آپ گہری کھدائی کریں تو آپ کو نئے موضوعات ملیں گے۔ میدان کو نشان زد کریں اور اس پر حکمرانی کریں!

اپنے مواد کی تشہیر کے لیے کافی وقت نہیں گزارنا

مواد کی تشہیر میں اس سے دوگنا وقت صرف کریں جیسا کہ آپ نے اسے لکھا تھا۔ زیادہ تر بلاگرز صرف مواد بنا کر، اسے اپ لوڈ کرکے، اور آگے بڑھ کر غلطیاں کرتے ہیں۔ اصل ڈیل اسے عوام کے سامنے لانا ہے۔

عوام کی توجہ حاصل نہ کرنا

اپنے بلاگ پر مزید ٹریفک حاصل کرنے کے لیے، درج ذیل کام کریں:

  • مہمان بلاگ پوسٹس لکھیں۔
  • ادا شدہ پروموشنز کریں۔
  • اثر انداز کرنے والوں کو ای میل آؤٹ ریچ 

منفرد مطلوبہ الفاظ کا انتخاب نہیں کرنا

منفرد مطلوبہ الفاظ منتخب کریں جنہیں آپ نشانہ بنانا چاہتے ہیں۔ زیادہ تر بلاگرز کو اس چیلنج کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ وہ منفرد کلیدی الفاظ کے بغیر مضمون لکھتے ہیں۔ یہ خود بخود کوئی ٹریفک کی طرف جاتا ہے.

کاروبار کے بارے میں دوسروں کو مشورہ

  1. اپنے شوق کی پیروی کریں

آپ اس وقت تک کامیاب نہیں ہوں گے جب تک کہ آپ اپنے کام کے بارے میں پرجوش نہ ہوں۔ کوئی جذبہ نہیں یعنی کامیابی نہیں۔

  1. اپنے دل سے کام کریں اور مستقل مزاج رہو
  • زندگی میں اپنے مقاصد کو ایک سادہ کاغذ پر لکھیں۔
  • اس کاغذ کو اپنے سامنے دیوار پر چسپاں کریں۔
  • اپنے مقاصد کے لیے خود کو وقف کر دیں۔
  • بعض اوقات، آپ کو ہار ماننا محسوس ہو سکتا ہے، لیکن قائم رہیں۔ ختم لائن بالکل آپ کے سامنے ہے۔ 
  1. اپنا منفرد پہلو کھودیں۔

کسی بھی کاروبار میں ڈوبنے سے پہلے، اپنی تحقیق کریں۔ اپنے حریفوں کو دیکھیں اور دیکھیں کہ ان کے مقابلے میں آپ کو کیا منفرد بناتا ہے۔ یہ آپ کو اپنے حریفوں پر ایک خاص برتری دے گا۔

  1. کوالٹی معاملات

مقدار کے بجائے معیار پر جائیں۔ مضامین / بلاگز کی تعداد آپ کے بلاگ کی کامیابی کو یقینی نہیں بناتی ہے۔ مکمل تحقیق آپ کے مواد کی قدر میں اضافہ کرتی ہے۔ اعلیٰ معیار کے مضامین بیک لنکس کے لیے مقناطیس کا کام کرتے ہیں۔ وہ اندرونی روابط اور ڈومین اتھارٹی کی قدر میں اضافہ کرتے ہیں۔

  1. ایک اچھی طرح سے فارمیٹ شدہ بلاگ پوسٹ 

یہ وہی ہے جو پورے بلاگنگ گیم کو بدل دیتا ہے۔ جیسا کہ وقت کے ساتھ انسانی توجہ کا دورانیہ کافی حد تک کم ہو گیا ہے۔ لہذا، اپنی آنکھیں اپنے بلاگ پر جمانے کے لیے، آپ کو ایک اچھی طرح سے فارمیٹ شدہ بلاگ پوسٹ لکھنے کی ضرورت ہے۔ 

آپ کو کیا کرنا ہے:

  • اعلی معیار کی تصاویر شامل کریں۔
  • اچھی پڑھنے کی اہلیت کے لیے، اپنے طویل متن کو ہیڈر اور ذیلی سرخیوں کے ساتھ توڑ دیں۔
  • ہمیشہ مختصر پیراگراف استعمال کریں۔
  • اہم نکات کو ترچھا کرنے یا بولڈ کرنے کا انتخاب کریں۔
  • گولیاں اور نمبر گیم چینجر ہیں۔ ہمیشہ اپنی اہم معلومات درج کرنے کی کوشش کریں۔ (دیکھیں کہ میں نے اپنے پورے متن میں کیا کیا ہے؟)
  1. مہمان بلاگنگ

آپ مہمان بلاگنگ کے ذریعے ٹریفک کو اپنے بلاگ کی طرف موڑ سکتے ہیں۔ اس سے آپ کو بیک لنکس فراہم کرنے میں مدد ملے گی۔ آپ کو اپنی جیسی صنعت سے لوگوں کا انتخاب کرنا ہوگا اور ان کے لیے اچھے معیار کا بلاگ لکھنا ہوگا۔

  1. نیٹ ورک

اگر آپ چاہتے ہیں کہ مواقع آپ کے دروازے پر دستک دیں تو زیادہ سے زیادہ نیٹ ورک کریں۔ ہمیشہ دوسروں کی مدد اور مدد کرنے کی کوشش کریں، ان کی بلاگ پوسٹس پر تبصرہ کریں، دوسرے بلاگرز کے مواد کا اشتراک کریں، اور ہم خیال فورمز اور گروپس میں شامل ہوں۔

  1. پرانے مواد کو دوبارہ شیئر کریں۔

وقتاً فوقتاً ماضی کے دھماکوں کو بانٹتے رہیں۔ بصورت دیگر، آپ کے اچھے لکھے ہوئے علمی مضامین خاک میں مل جائیں گے، اور آپ ایک جواہر سے محروم ہو جائیں گے۔

باربرا ایک فری لانس مصنفہ ہیں اور ڈائم پیس ایل اے اور پیچز اینڈ سکیمز میں جنسی تعلقات اور تعلقات کی مشیر ہیں۔ باربرا مختلف تعلیمی اقدامات میں شامل ہے جس کا مقصد جنسی مشورے کو ہر کسی کے لیے زیادہ قابل رسائی بنانا اور مختلف ثقافتی برادریوں میں جنسی تعلقات کے بارے میں بدنامی کو توڑنا ہے۔ اپنے فارغ وقت میں، باربرا برک لین کے ونٹیج بازاروں میں گھومنے پھرنے، نئی جگہوں کی تلاش، پینٹنگ اور پڑھنے سے لطف اندوز ہوتی ہے۔

بزنس نیوز سے تازہ ترین