کیا CBD تیل آپ کو توانائی دیتا ہے؟

کیا CBD تیل آپ کو توانائی دیتا ہے؟

بہت سے لوگ مختلف وجوہات کی بنا پر سی بی ڈی آئل کو اپنے طرز زندگی میں شامل کر رہے ہیں۔ صارفین کے اشتہار بنانے والے دعویٰ کرتے ہیں کہ یہ کینابینوئڈ درد، افسردگی، اضطراب، بیماریاں، توجہ، یادداشت، ادراک اور صحت یابی جیسے حالات کا انتظام کر سکتا ہے۔ فی الحال، توانائی اور متعلقہ فوائد کے لیے CBD تیل کو کریڈٹ کرنے کے لیے ناکافی سائنسی ثبوت موجود ہیں۔ تاہم، کچھ مطالعہ یہ بتاتے ہیں CBD کے تیل دیگر عوامل کو بہتر بناتا ہے جو بالواسطہ طور پر توانائی کو فروغ دیتے ہیں، جیسا کہ اس مضمون میں روشنی ڈالی گئی ہے۔ توانائی سے متعلق مسائل کے علاج یا علاج کے لیے CBD تیل کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، خاص طور پر اس لیے کہ FDA نے cannabinoid کی منظوری نہیں دی ہے۔

سی بی ڈی آئل کو سمجھنا

CBD بھنگ کے پودوں میں بہت سے فعال مرکبات میں سے ایک ہے۔ اگرچہ CBD تیل چرس یا بھنگ کے پودوں سے نکالا جا سکتا ہے، لیکن فارم بل 0.3% THC سے کم کے ساتھ بھنگ سے حاصل کردہ CBD تیل کو قانونی سمجھتا ہے۔ زیادہ تر برانڈز اپنی CBD تیل کی مصنوعات تیار کرنے کے لیے بھنگ کا استعمال کرتے ہیں کیونکہ چرس میں TCH کا ارتکاز زیادہ ہوتا ہے۔

سی بی ڈی آئل پروڈکٹس میں گومیز، منٹس، کیپسول، سوفٹجیلز، ٹنکچرز، ویپس، پری رولڈ ہیمپ بڈز، ٹاپیکلز اور پالتو جانوروں کی اشیاء شامل ہیں۔ اس کے علاوہ، سی بی ڈی آئل کی تین مختلف فارمولیشنز ہیں جن کی ساخت کے مطابق مندرجہ ذیل ہیں۔

مکمل سپیکٹرم CBD تیل

اس میں terpenes، flavonoids، اور ایک سے زیادہ cannabinoids جیسے CBD, CBT, CBN, CBG، اور سائیکو ایکٹیو THC پر مشتمل ہے، جو ایک مکمل وفد کے اثر سے منسلک ہے۔

براڈ اسپیکٹرم سی بی ڈی آئل

یہ فارمولیشن مکمل رینج CBD تیل کی طرح ہے، صرف یہ کہ اس میں psychoactive THC کی کمی ہے۔

الگ تھلگ پر مبنی CBD تیل

 اس CBD تیل میں terpenes، flavonoids اور cannabinoids کی کمی ہے۔ یہ صرف CBD پر مشتمل ہے اور اسے خالص فارمولیشن سمجھا جاتا ہے۔

زیادہ تر نوزائیدہ اور لوگ جو CBD تیل کا مٹی کا ذائقہ ناقابل برداشت محسوس کرتے ہیں وہ الگ تھلگ پر توجہ مرکوز کرتے ہیں کیونکہ وہ بے ذائقہ اور بو کے بغیر ہوتے ہیں۔ تاہم، مکمل اور وسیع اسپیکٹرم CBD تیل بہت سے لوگوں کا انتخاب ہیں جو ان کے مکمل اثر کے لیے ہیں، اور اگر آپ نفسیاتی THC سے اس کے 'پتھر مارے' یا 'اعلی' اثر سے بچنا چاہتے ہیں تو مؤخر الذکر مثالی ہے۔

کیا CBD تیل آپ کو توانائی دے سکتا ہے؟

ایک شخص کو کئی وجوہات کی بنا پر توانائی کی کمی ہو سکتی ہے، بشمول دائمی حالات اور درد، خوراک، کافی نیند نہ آنا، دن کی نیند اور تناؤ۔ کی طرف سے ایک مطالعہ مولٹک اور ہندوچا، (2021) تجویز کرتا ہے کہ CBD تیل ان حالات کو سنبھال سکتا ہے اور کسی شخص کو توانائی حاصل کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ پھر بھی، یہ ثابت کرنے کے لیے کافی ثبوت نہیں ہیں کہ CBD تیل توانائی کو متاثر کرتا ہے۔

CBD تیل Endocannabinoid سسٹم کے ساتھ تعامل کرتا ہے۔

CBD تیل کے بارے میں بہت کچھ معلوم نہیں ہے، بشمول یہ کیسے کام کرتا ہے۔ تاہم، انسانی جسم میں انزائمز، کینابینوئڈز، اور رسیپٹرز (CB1 اور CB2) کے ساتھ ایک اینڈوکانا بینوئڈ سسٹم (ECS) ہوتا ہے جو پورے جسم کے افعال کو ماڈیول کرتا ہے اور توانائی کے ساتھ مدد کر سکتا ہے۔ ECS جسم میں اہم افعال اور عمل کو متاثر کرتا ہے، بشمول ادراک، درد، عمل انہضام، قوت مدافعت، نیند، درجہ حرارت کے ضوابط، اور ترپتی۔ کے مطابق ڈی مارزو اور پیسٹیلی، (2015)، endocannabinoids کا نظام cannabinoids کے ساتھ تعامل کرتا ہے، اور جب کوئی CBD تیل لیتا ہے تو، cannabinoids رسیپٹرز پر جڑ جاتے ہیں۔ یہ ریسیپٹرز کو ایک اصلاحی طریقہ کار میں رکھتا ہے، ہر چیز کو توازن میں لانے کی کوشش کرتا ہے۔ اس طرح، ECS-CBD تیل کا تعامل جسم کو توانائی دے سکتا ہے۔ تاہم، مزید مطالعات کی ضرورت ہے جو اس طرح کے نظام کے وجود اور توانائی پر اس کے اثرات کا پتہ لگائے۔

درد کے انتظام کے لیے CBD تیل

درد بہت سے عوامل میں سے ایک ہے جو توانائی میں سے ایک کو ختم کرتا ہے۔ لہذا، کوئی بھی چیز جو درد کو کم کر سکتی ہے اس کے نتیجے میں توانائی حاصل ہو سکتی ہے۔ درد کے انتظام پر محدود سی بی ڈی مطالعات ہیں۔ تاہم، کی طرف سے ایک مطالعہ Vučković، Srebro، اور Vujović et al. (2018) 1975 سے 2018 تک CBD مطالعات کا تجزیہ کرتے ہوئے یہ نتیجہ اخذ کیا گیا کہ CBD تیل درد کی مختلف شکلوں میں مدد کر سکتا ہے، بشمول نیوروپیتھک، کینسر اور فائبرومیالجیا کے درد۔ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ CBD دائمی درد کو دور کرتا ہے، توانائی کے حصول میں حصہ ڈالتا ہے. بہر حال، جائزہ یہ نہیں دکھاتا ہے کہ سی بی ڈی تیل براہ راست ایک توانائی دے سکتا ہے۔

بہتر نیند کے لیے CBD تیل

نیند ایک ایسی فراہمی ہے جو جسم کو آرام کرنے دیتی ہے اور جب آپ بیدار ہوتے ہیں تو انگلیوں پر واپس آنے کی تیاری کرتے ہیں۔ بے خوابی اور نیند کے خراب معیار والے لوگ عام طور پر تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں کیونکہ وہ نظام کو جوان ہونے کے لیے کافی وقت نہیں دیتے۔ کیا CBD تیل کسی کی نیند کو بہتر بنا سکتا ہے اور اسے توانائی دے سکتا ہے؟ کی طرف سے ایک مطالعہ شینن، لیوس، اور لی وغیرہ۔ (2019) 72 مضامین کے ساتھ مشاہدہ کیا گیا کہ 25 ملی گرام سی بی ڈی آئل کیپسول نے 66.9 فیصد شرکاء کو بہتر نیند لینے میں مدد کی، جبکہ 79.2 فیصد نے تشویش میں کمی کی اطلاع دی۔ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ CBD تیل کسی کی نیند کو بڑھا سکتا ہے اور اضطراب کو کم کر سکتا ہے، حقیقت میں اسے توانائی فراہم کرتا ہے۔ تاہم، اس مطالعہ میں ایک چھوٹی سی آبادی شامل تھی جو درست سائنسی مفروضے نہیں کر سکتی۔

کیا آپ کو توانائی کے لیے CBD تیل لینا چاہیے؟

موجودہ مطالعات سائنسی طور پر اس بات کا تعین کرنے کے لیے کافی ثبوت پیش نہیں کرتے ہیں کہ CBD تیل توانائی کی کمی میں مدد کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، FDA نے توانائی کے لیے CBD تیل کی منظوری نہیں دی ہے، یعنی CBD تیل کے لیے کوئی تجویز کردہ خوراک نہیں ہے۔ بہت سے علمی خلاء CBD مطالعات کو گھیرے ہوئے ہیں، اور CBD تیل کے بارے میں معلومات کی بہتات ہے جو نامعلوم ہے۔ یہ سب ظاہر کرتے ہیں کہ کسی بھی وجہ سے سی بی ڈی تیل لینا ایک خطرناک طریقہ ہے۔

نتیجہ

کسی شخص کو توانائی دینے کے لئے CBD تیل کو کریڈٹ کرنے کے لئے کافی ثبوت نہیں ہیں۔ اگرچہ ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ CBD تیل اضطراب اور درد کو کم کر سکتا ہے اور ایک شخص کی نیند کو بہتر بنا سکتا ہے، لیکن یہ معلوم نہیں ہے کہ یہ کس حد تک ممکن ہے اور کیا یہ اثرات توانائی حاصل کرنے کا باعث بنتے ہیں۔ اگر آپ سی بی ڈی تیل کو اپنے طرز زندگی میں شامل کرتے ہیں، تو آپ کو پہلے سے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔

حوالہ جات

Moltke, J., & Hindocha, C. (2021)۔ Cannabidiol کے استعمال کی وجوہات: CBD صارفین کا ایک کراس سیکشنل مطالعہ، خود سمجھے جانے والے تناؤ، اضطراب اور نیند کے مسائل پر توجہ مرکوز کرنا۔ جرنل آف کینابیس ریسرچ, 3(1)، 1-12.

Di Marzo, V., & Piscitelli,

F. (2015)۔ Endocannabinoid سسٹم اور Phytocannabinoids کے ذریعہ اس کی ماڈیولیشن۔ نیوررتھرپاٹکس, 12(4)، 692-698.

Vučković, S., Srebro, D., Vujović,

KS, Vučetić, Č., & Prostran, M. (2018)۔ کینابینوائڈز اور درد: نیا

پرانے مالیکیولز سے بصیرت۔ فارماکولوجی میں فرنٹیئرز1259.

شینن، ایس، لیوس، این، لی،

H., & Hughes, S. (2019)۔ اضطراب اور نیند میں کینابیڈیول: ایک بڑا کیس

سیریز. پرمینٹ جرنل,23.

ماہر غذائیت، کارنیل یونیورسٹی، ایم ایس

مجھے یقین ہے کہ نیوٹریشن سائنس صحت کی حفاظتی بہتری اور علاج میں معاون علاج دونوں کے لیے ایک شاندار مددگار ہے۔ میرا مقصد غیر ضروری غذائی پابندیوں کے ساتھ خود کو اذیت دیے بغیر لوگوں کی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد کرنا ہے۔ میں صحت مند طرز زندگی کا حامی ہوں – میں سارا سال کھیل کھیلتا ہوں، سائیکل کرتا ہوں اور جھیل میں تیراکی کرتا ہوں۔ میرے کام کے ساتھ، مجھے وائس، کنٹری لیونگ، ہیروڈز میگزین، ڈیلی ٹیلی گراف، گریزیا، خواتین کی صحت، اور دیگر میڈیا آؤٹ لیٹس میں نمایاں کیا گیا ہے۔

CBD سے تازہ ترین