کیا CBD تیل غصے کے انتظام میں مدد کرتا ہے؟

کیا CBD تیل غصے کے انتظام میں مدد کرتا ہے؟

غصے کے مثبت اور منفی اثرات ہوتے ہیں۔ اگرچہ بہت سے لوگ اسے ایک منفی جذبات کے طور پر دیکھتے ہیں کیونکہ یہ بہت سے مسائل کے پورے برفانی تودے کا سبب بن سکتا ہے، یہ جسم کو پرواز اور لڑائی کے لیے تیار کر سکتا ہے، جس سے یہ بقا کا ایک اہم طریقہ کار بن جاتا ہے۔ جب غصہ بے قابو ہوتا ہے، تو یہ کسی کو بغیر سوچے سمجھے کام کرنے کے لیے بھیج سکتا ہے، جس سے مستقبل میں پچھتاوا ہو سکتا ہے۔ چونکہ غصہ فیصلے کو بھی نقصان پہنچاتا ہے، اس لیے اس پر قابو پانے کی ہر ضرورت ہے۔ یہاں تک کہ علاج اور روایتی دوائیوں کے باوجود، کچھ لوگ غصے پر قابو نہیں پا سکتے ہیں اور نہ ہی اس پر قابو پا سکتے ہیں۔ اس طرح، آپ بہت سے دوسرے لوگوں کی طرح سوچ رہے ہوں گے کہ آیا CBD کے تیل غصے میں مدد مل سکتی ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ CBD تیل لینے سے درد، اضطراب، تناؤ، سوزش اور بہت سی دوسری چیزوں کو سنبھالنے میں مدد مل سکتی ہے جو غصے کو جنم دیتے ہیں، لیکن سائنسی مطالعات غصے کے انتظام کے لیے CBD تیل کے استعمال کی حمایت نہیں کرتے ہیں۔

سی بی ڈی تیل کیا ہے؟

CBD تیل سینکڑوں فعال مرکبات میں سے ایک ہے جسے کینابینوائڈز کہتے ہیں بھنگ کے پودے میں پائے جاتے ہیں۔ THC کی طرح، CBD تیل کا مطالعہ کیا گیا ہے، ابھی تک اس کے بارے میں بہت کچھ معلوم ہونا باقی ہے کیونکہ ہم اس کے بارے میں جو کچھ جانتے ہیں وہ اس سے کہیں کم ہے جو ہم نہیں جانتے ہیں۔ تاہم، مطالعے نے پوری طرح سے ثابت کیا ہے کہ، THC کے برعکس، CBD تیل نفسیاتی نہیں ہے اور اس کا THC سے منسلک 'اعلی' اثر نہیں ہے، یہی وجہ ہے کہ CBD تیل کی مارکیٹنگ کسی بھی چیز میں مدد کرنے کے لیے کی جاتی ہے۔

غصے کا سبب کیا ہے؟

غصے کو برے جذبات کے طور پر سمجھنے کے بجائے، یہ جاننے میں مدد کرتا ہے کہ یہ کہیں سے نہیں نکلتا، اور اکثر اوقات، یہ ایک بنیادی حالت کا اشارہ ہوتا ہے۔ تناؤ، افسردگی، اضطراب، جھنجھلاہٹ، درد، مایوسی اور چڑچڑاپن ان بہت سی چیزوں میں سے ہیں جو غصے کو بڑھاتے اور بڑھاتے ہیں۔ پھر بھی، معاشی حالات ہر دوسرے دن مشکل تر ہوتے جاتے ہیں، اور تناؤ بڑھتا جاتا ہے، جس سے زیادہ لوگوں کو غصے میں اضافہ ہوتا ہے۔ غصے کی بہت سی قسمیں ہیں، جن میں مغلوب، غیر مستحکم، فیصلہ کن، خود ساختہ، دائمی، اور غیر فعال غصہ شامل ہیں۔ مذکورہ حالات میں سے کوئی بھی کیٹیکولامینز (CAs)، کیمیاوی مرکبات میں مداخلت کرتا ہے جو موڈ اور جذبات کو کنٹرول کرتے ہیں۔

وہاں کون سے CAs ہیں، اور وہ غصے کو کیسے متاثر کرتے ہیں؟

عام طور پر، جسم میں تین کیٹیکولامینز یا نیورو ٹرانسمیٹر ہوتے ہیں جو غصے کو متاثر کرتے ہیں: ڈوپامائن، ایپینیفرین، اور نورپائنفرین۔ CAs کا بذات خود غصے سے کوئی تعلق نہیں ہے، لیکن ان نیورو ٹرانسمیٹر کا بہت زیادہ یا بہت کم ہونا کسی نہ کسی طریقے سے غصے کے انتظام کو متاثر کرتا ہے۔ مثال کے طور پر، ڈوپامائن علمی افعال میں مدد کرتا ہے، اور اس کی صحیح مقدار ہمدردی اور مسائل کو حل کرتی ہے۔ پھر بھی اس کا بہت کم یا بہت زیادہ نتیجہ ارتکاز کے مسائل اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری کا باعث بنتا ہے۔ Epinephrine جذبات کے ساتھ مدد کرتا ہے لیکن بہت کم یا بہت زیادہ نتیجہ ہائپر ایکٹیویٹی اور تھکاوٹ یا کم بحالی کی شرح میں ہوتا ہے۔

کیا CBD تیل غصے کے انتظام میں مدد کرسکتا ہے؟

کوئی سائنسی مطالعہ یہ دعوی نہیں کر سکتا کہ CBD تیل لینے سے کسی شخص کو اپنے غصے کے حملوں کو بہتر طریقے سے سنبھالنے میں مدد ملے گی۔ یہ جزوی طور پر ایک مطالعہ کے علمی فرق سے پیدا ہوتا ہے۔ سٹینبرگ، وغیرہ، (2002)، لیکن اس کینابینوائڈ کے بارے میں ابھی بہت کچھ سامنے آنا باقی ہے۔ اس کے علاوہ، سی بی ڈی کا تیل اور بھنگ ایک طویل عرصے سے غیر قانونی تھے، اور قانونی مسائل جن کے نتیجے میں کینابینوئڈ کے ارد گرد بہت سی پابندیاں لگ گئی تھیں، مطالعہ کو روک دیا گیا تھا۔ غصے پر قابو پانے کے لیے CBD تیل کا مشورہ نہیں دیا جاتا ہے۔ تاہم، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ انسانی جسم میں رسیپٹرز، کینابینوائڈز اور انزائمز کا ایک نیٹ ورک ہے جو اینڈوکانا بینوئڈ سسٹم تشکیل دیتا ہے، جس کا دعویٰ کیا جاتا ہے کہ وہ CBD کے ساتھ تعامل کرتا ہے۔ نیورو چیلنجز کو سنبھالنے میں مدد کریں۔جس میں زبردست غصہ بھی شامل ہے۔ درحقیقت، ایسا لگتا ہے کہ ECS اوپر زیر بحث CAs کے ساتھ بات چیت کرتا ہے تاکہ ان کی زیادہ یا کم مقدار کو روکا جا سکے جس کے نتیجے میں غصہ آئے گا۔ اس کے باوجود، انسانی نظام میں اینڈوکانا بینوئڈ سسٹم کے وجود کی تصدیق کے لیے مزید سائنسی مطالعات کی ضرورت ہے اور یہ کہ اس کا غصہ پر اثر پڑتا ہے۔

دیگر وجوہات کیوں کہ سی بی ڈی تیل غصے کے انتظام میں مدد کرسکتا ہے۔

اینڈوکانا بینوئڈ سسٹم کے قیاس شدہ وجود اور پودوں سے کینابینوائڈز کے ساتھ اس کے تعامل کی وجہ سے، بشمول سی بی ڈی آئل، سی بی ڈی آئل میں کئی میکانزم ہو سکتے ہیں جو غصے کے انتظام میں مدد کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر؛

CBD تیل درد کے ساتھ مدد کر سکتا ہے

یہ دعویٰ ایک دعویٰ کی بنیاد پر درست ہے۔ پیرمارینی اور وشواناتھ، (2019). غصے کی ایک بڑی وجہ درد ہے۔ جب کوئی درد سے متاثر ہوتا ہے تو مایوسی کے جذبات غصے کا سبب بن سکتے ہیں۔ ایک مطالعہ چوہوں کو شامل کرنے والے نے نوٹ کیا کہ اوسٹیو ارتھرائٹس والے نر چوہوں پر سی بی ڈی آئل جیل کا استعمال درد کے نشانات کو کم کرنے کا باعث بنا۔ اس طرح، ایسا لگتا ہے کہ CBD تیل درد کو دور کرنے اور غصے کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے جو اس سے پیدا ہوتا ہے۔ اس کے باوجود، FDA نے کسی بھی قسم کے درد کے لیے CBD تیل کی منظوری نہیں دی ہے، اور نہ ہی سائنسی مطالعات نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ CBD تیل کی مصنوعات درد کے انتظام کا باعث بن سکتی ہیں۔ اس مطالعہ نے جانوروں پر توجہ مرکوز کی، اور ہم 100٪ یقین سے نہیں کہہ سکتے کہ چوہوں میں محسوس ہونے والے وہی نتائج انسانوں کے لیے ترجمہ کیے جائیں گے۔

سی بی ڈی آئل کے کچھ اینٹی سوزش اثرات ہوسکتے ہیں۔

غصے کی دوسری وجوہات تناؤ، اضطراب اور افسردگی ہیں، جو کسی کو مایوسی کی حالت میں بھی ڈال دیتی ہے، جس کے نتیجے میں غصہ ہو سکتا ہے۔ اگرچہ کئی عوامل تناؤ، افسردگی اور اضطراب کا سبب بن سکتے ہیں، لیکن ان کا سوزش سے کوئی تعلق ہو سکتا ہے۔ پھر بھی، ایک مطالعہ چوہوں کو شامل کرنا اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ CBD تیل سوزش سے لڑنے میں مدد کرسکتا ہے۔ بہتر سوزش پر قابو پانے کے ساتھ، CBD تیل غصے پر قابو پانے میں مدد کر سکتا ہے۔ پھر بھی، کی طرف سے ایک سائنسی مطالعہ Gallily, et al.,(2018) ظاہر کرتا ہے کہ سی بی ڈی سوزش کے اثرات میں مدد کرسکتا ہے۔ 

سی بی ڈی تیل نیند میں مدد کر سکتا ہے۔

لمبے عرصے تک نیند کی کمی انسان کو تھکاوٹ اور آسانی سے غصے میں ڈال سکتی ہے۔ پھر بھی، لوگ بہتر سونے میں مدد کے لیے CBD تیل لیتے ہیں۔ یہ سب سی بی ڈی باڈی کے تعامل تک جاتا ہے۔ کی طرف سے ایک سائنسی مطالعہ Kuhathasan, et al., (2019). بہتر نیند کے لیے CBD تیل کا بیک اپ۔ تاہم، اگر CBD تیل واقعی نیند میں مدد کرتا ہے، تو یہ نیند سے متعلق غصے کو سنبھالنے میں مدد کرسکتا ہے۔

CBD تیل جسم کو پریشر ہارمونز سے نجات دلا سکتا ہے۔

غصے کی دوسری عام وجہ پریشر ہارمونز کی زیادہ مقدار ہے۔ یہ جسم اور دماغ کو انتہائی فعال بنا سکتے ہیں، جس کے نتیجے میں آسانی سے غصہ آتا ہے۔ پھر بھی، CBD تیل کے جسم کو پریشر ہارمونز سے نجات دلانے میں مدد کی اطلاع ہے، حالانکہ کوئی سائنسی مطالعہ اس کی تصدیق نہیں کر سکتا۔

نتیجہ

غصہ ایک برے جذبات کی طرح لگتا ہے، لیکن جب یہ جسم کو پرواز یا لڑائی کے موڈ میں بھیجنے میں مدد کرتا ہے تو یہ بقا کے طریقہ کار کے طور پر کام کر سکتا ہے۔ سی بی ڈی آئل کی مارکیٹنگ کسی بھی چیز میں مدد کے لیے کی جاتی ہے، بشمول غصے کا انتظام۔ تاہم، اس بلاگ سے پتہ چلتا ہے کہ کوئی سائنسی مطالعہ کافی ثبوت فراہم نہیں کرتا ہے کہ یہ ظاہر کرنے کے لئے کہ CBD تیل غصے کے انتظام کے لئے مؤثر ہے. اگرچہ کینابینوائڈ درد، تناؤ، اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے جو غصے کو متحرک کرتا ہے، لیکن ان دعووں کی پشت پناہی کرنے کے لیے کافی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہیں۔

حوالہ جات

Gallily, R., Yekhtin, Z., & Hanuš, LO (2018)۔ بھنگ سے ٹیرپینائڈز کی سوزش کی خصوصیات۔ کینابیس اینڈ کینابینوائڈ ریسرچ، 3(1)، 282-290۔

کوہاتھاسن، این، ڈوفورٹ، اے.، میکیلوپ، جے، گوٹس شالک،

R., Minuzzi, L., & Frey, BN (2019)۔ نیند کے لیے Cannabinoids کا استعمال: A

کلینیکل ٹرائلز پر تنقیدی جائزہ۔ تجرباتی اور طبی

سائیکوفرماکولوجی، 27(4)، 383۔

Piermarini, C., & Viswanath, O. (2019)۔ سی بی ڈی

درد فراہم کرنے والے کے آرمامینٹیریم میں نئی ​​دوا کے طور پر۔ درد اور علاج، 8(1)، 157-158۔

Steinberg, KL, Roffman, RA, Carroll, KM,

Kabela, E., Kadden, R., Miller, M., … & Marijuana Treatment Project

ریسرچ گروپ۔ (2002)۔ متنوع آبادی کے لیے بھنگ پر انحصار کا علاج۔ علت، 97، 135-142۔

دماغی صحت کے ماہر
ایم ایس، لیٹویا یونیورسٹی

مجھے گہرا یقین ہے کہ ہر مریض کو ایک منفرد، انفرادی نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس لیے، میں اپنے کام میں سائیکو تھراپی کے مختلف طریقے استعمال کرتا ہوں۔ اپنی پڑھائی کے دوران، میں نے مجموعی طور پر لوگوں میں گہری دلچسپی اور دماغ اور جسم کے الگ نہ ہونے پر یقین، اور جسمانی صحت میں جذباتی صحت کی اہمیت کو دریافت کیا۔ اپنے فارغ وقت میں، میں پڑھنا (تھرلرز کا ایک بڑا پرستار) اور پیدل سفر کرنے سے لطف اندوز ہوتا ہوں۔

CBD سے تازہ ترین