ابھی آزمانے کے لیے بہترین CBD Gummies

CBD gummies CBD لینے کا ایک تفریحی اور مزیدار طریقہ ہے۔ مختلف شکلوں میں دستیاب ہے جیسے ریچھ، انگوٹھی، اور کیڑے، گمیز استعمال کرنے میں آسان اور مجرد ہیں۔ آج کل، آپ کو متعدد ذائقوں میں CBD gummies مل سکتے ہیں اور یہاں تک کہ ذائقوں کے مرکب کو یکجا کرنے والے پیک خرید سکتے ہیں۔ آئیے گممی کے CBD فوائد اور بہترین پروڈکٹس کے بارے میں معلوم کریں جن کی آپ کو ابھی کوشش کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ گومیز کے پرستار نہیں ہیں تو پریشان نہ ہوں - ہمارے پاس بالکل نیچے بہترین CBD کھانے کی اشیاء کا انتخاب ہے۔

کیوں CBD Gummies کا انتخاب کریں؟ 

CBD gummies تیزی سے آپ کی پسندیدہ دعوت بن جائے گی۔ وہ قدرتی چکھنے والے ذائقوں سے متاثر ہوتے ہیں اور صحت سے متعلق فوائد کا ایک سپیکٹرم فراہم کرتے ہیں۔

CBD Gummies استعمال کرنا آسان ہے۔

CBD gummies، اور عام طور پر کھانے کی اشیاء استعمال کرنے میں آسان ہیں۔ وہ پہلے سے خوراک پر آتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو پیمائش اور حساب لگانے کی ضرورت نہیں ہے کہ کتنا CBD لینا ہے۔ مزید کیا ہے، مسوڑے آپ کو مستقل خوراک دیتے ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ بہت مجرد ہیں. CBD gummies بالکل عام گومیز کی طرح نظر آتے ہیں، لہذا کسی کو یہ جاننے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کیا کھا رہے ہیں۔

CBD Gummies طاقتور اثرات فراہم کرتے ہیں۔

نظام انہضام کھانے کے غذائی اجزاء کو وقفے وقفے سے جاری کرتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ جسم کو وہ چیز ملتی ہے جس کی اسے صحیح وقت پر ضرورت ہوتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جب سی بی ڈی چپچپا کھاتے ہیں، تو جسم آہستہ آہستہ سی بی ڈی حاصل کرے گا، جو دیرپا نتائج دے گا۔

CBD Gummies مزیدار ہیں۔

CBD gummies مزیدار ذائقوں جیسے چاکلیٹ، چیری، سیب، اورینج سے بھرپور ہوتے ہیں۔ یہ قدرتی CBD کے غیر خوشگوار ذائقہ کو ماسک کرتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، آپ کو حیرت انگیز ذائقہ کے ساتھ CBD فوائد کا کامل امتزاج ملتا ہے۔

CBD Gummies

مجھے کتنے گمیز کھانا چاہئے؟

کسی بھی سی بی ڈی پروڈکٹ کی طرح، کوئی انوکھی خوراک نہیں ہے جو ہر ایک کے لیے اچھی ہو۔ کئی عوامل آپ کی ضرورت کی خوراک کو متاثر کرتے ہیں۔ سب سے پہلے، آپ کو چپچپا میں موجود طاقت پر غور کرنے کی ضرورت ہے. کچھ صرف 5mg CBD کے ساتھ متاثر ہوتے ہیں، جبکہ دوسرے 30mg پیک کرتے ہیں۔ لہذا، آپ ایک دن میں تین کم طاقت والے گومیز لے سکتے ہیں لیکن صرف ایک اگر اس کی طاقت زیادہ ہو۔

مزید برآں، خوراک کا انحصار اس حالت پر ہوگا جس کا آپ علاج کر رہے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ ہلکے درد کا سامنا کر رہے ہیں، تو ایک چپچپا کافی ہونا چاہئے۔ اضطراب اور نیند کے لیے، آپ کو ممکنہ طور پر 1-2 gummies کی ضرورت ہوگی۔ شدید اور دائمی دردوں کے لیے آپ کو تین مسوڑوں کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

دیگر عوامل جو خوراک کو متاثر کر سکتے ہیں وہ ہیں مسوڑوں کی حیاتیاتی دستیابی، آپ کے جسمانی وزن، جسمانی کیمسٹری، اور مطلوبہ اثر۔ آپ کے لیے بہترین خوراک دریافت کرنے کا بہترین طریقہ آزمائش اور غلطی کے ذریعے ہے۔ سب سے پہلے، چھوٹی شروعات کریں اور ان نتائج کا مشاہدہ کریں جن کا آپ تجربہ کرتے ہیں۔ پھر، خوراک کو آہستہ آہستہ بڑھائیں جب تک کہ آپ مطمئن نہ ہوں۔

CBD Gummies کو آپ کو مارنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

متعدد عوامل اس بات پر اثر انداز ہوتے ہیں کہ مسوڑھوں کو اثرات پیش کرنے میں کتنا وقت لگے گا۔ سب سے پہلے، ذہن میں رکھیں کہ اس کے اثرات فراہم کرنے کے لیے چپچپا کو مکمل طور پر جذب کرنے کی ضرورت ہے۔ لہذا، جب خالی پیٹ لیا جائے تو، چپچپا تیزی سے پگھل جائے گا کیونکہ یہ واحد چیز ہوگی جو آپ کے نظام انہضام کو خراب کرنے کی ضرورت ہوگی۔

مزید برآں، یہ آپ کے میٹابولزم پر بھی منحصر ہے۔ کچھ لوگوں کا میٹابولزم تیز ہوتا ہے اور وہ چپچپا کی سی بی ڈی خصوصیات کو تیزی سے جذب کرتے ہیں، جب کہ دوسروں کا میٹابولزم سست ہوتا ہے، اس طرح، سست اثرات ہوتے ہیں۔

یہاں بھی، جسم کا وزن اور بڑے پیمانے پر، ہاضمے کے خامرے، اور استعمال کے وقت استعمال ہونے والی دوائیں بھی اس وقت کو متاثر کریں گی جب CBD gummies آپ کو مارتے ہیں۔

لیکن، اگر ہمیں آپ کو ایک عمومی جواب دینے کی ضرورت ہے، تو CBD gummies 30 منٹ سے دو گھنٹے کے بعد کام کرنا شروع کر دیں گے۔ اس نے کہا، اثرات محسوس کرنے کی توقع نہ کریں کیونکہ ہر جسم مختلف ہے۔

CBD Gummies

مارکیٹ میں سرفہرست سی بی ڈی گمیز

اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ CBD gummies کے ساتھ کہاں سے آغاز کیا جائے تو ہمارے پاس جواب ہے۔ بہترین برانڈز اور ان کی اہم مصنوعات دریافت کرنے کے لیے پڑھیں۔

آدھا دن سی بی ڈی

ادھا دن شکاگو میں قائم ایک CBD کمپنی ہے جو فوربس، تھرلسٹ اور گالف ڈائجسٹ جیسے نمایاں آؤٹ لیٹس پر نمایاں ہے۔ ٹیم تمام مراحل کے ذریعے پیداوار کی نگرانی کرتی ہے اور اس بارے میں شفاف ہے کہ مصنوعات کیسے بنتی ہیں۔ مزید یہ کہ کمپنی کی بوتلنگ کی سہولت FDA سے منظور شدہ ہے اور اس میں فوڈ سیفٹی مینیجر ہے۔  

آدھے دن سی بی ڈی گمیز

ذائقہ - کومبو، اسٹرابیری، تربوز، چیری، آڑو، بیری، کافی

قیمت - $19.99 سے

طاقت - 25 ملی گرام فی چپچپا

لیب ٹیسٹ - سائٹ پر دستیاب ہے۔

Vegan - نہیں

آدھے دن سی بی ڈی گمیز

آدھے دن کی اہم مصنوعات ہونے کی وجہ سے، چپچپا متعدد حیرت انگیز اور قدرتی چکھنے والے ذائقوں میں دستیاب ہیں۔ میرا ذاتی پسندیدہ تھا۔ اسٹرابیری سی بی ڈی گمیزجیسا کہ یہ ایک بھرپور اور مکمل ذائقہ دیتا ہے، اس لیے آپ کو لگ بھگ اصلی اسٹرابیری کھانے کا احساس ہوتا ہے۔ گومیز میں شوگر کی کوٹنگ ہوتی ہے اور یہ یقینی طور پر آپ کی مٹھائی کی خواہش کو بھی پورا کرے گی۔ ہر چپچپا 25mg پر مشتمل ہے، جو کافی طاقتور ہے، لہذا ایک دن میں ایک یا دو CBD gummies لینے سے حیرت انگیز پرسکون اثرات مرتب ہوں گے۔ 

JustCBD

JustCBD ایک قابل اعتماد CBD برانڈ ہے جو 2017 سے موجود ہے۔ JustCBD کو اس کے منفرد ذائقوں کے لیے سراہا جاتا ہے۔ سی بی ڈی گممی، vapes، کھانے کی اشیاء، اور تیل. کمپنی بھی ایک ایسی ہے جو اپنے آپ کو مکمل طور پر شفاف ہونے پر فخر کرتی ہے اور کبھی بھی مصنوعات میں اجزاء کی غلط تشریح نہیں کرتی ہے۔ اس کے علاوہ، ان کی ویب سائٹ پر، آپ کو تجزیہ کے سرٹیفکیٹ مل سکتے ہیں۔ JustCBD کے پاس اپنی تمام مصنوعات امریکہ میں بنی ہیں اور یہ 100% مصدقہ آرگینک ہیں۔ مزید یہ کہ کمپنی فلوریڈا ہیمپ کونسل کی رکن ہے۔ 

شوگر فری سی بی ڈی گمیز

ذائقہ - مخلوط پھل

قیمت - $31.99 سے 

طاقت - 25 ملی گرام فی چپچپا

لیب ٹیسٹ - سائٹ پر دستیاب ہے۔

Vegan - نہیں

JustCBD CBD Gummies
JustCBD شوگر فری سی بی ڈی گمیز

۔ شوگر فری سی بی ڈی گمیز JustCBD کی اہم مصنوعات ہیں۔ یہ ان چند CBD گمیزوں میں سے ایک ہے جو ان صارفین کے لیے موزوں ہیں جنہیں اپنی چینی کی مقدار کو محدود کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ چپچپا ریچھ مالٹیٹول سیرپ کے ساتھ بنائے جاتے ہیں، اس لیے یہ اب بھی میٹھے اور بہت لذیذ ہیں۔ میں بھرپور اور میٹھے ذائقے سے حیران ہوا اور اس سے بھی زیادہ حیران ہوا کہ میں چپچپا ریچھ کھا رہا تھا جو میرے بلڈ شوگر کو نہیں بڑھاتے تھے۔ آپ 250mg-1,000mg پوٹینسی رینج میں سے انتخاب کر سکتے ہیں۔ JustCBD شوگر فری مسوڑوں نے میری اچھی نیند سے منسوب کیا اور میری کمر کے نچلے حصے کی سوزش کو مؤثر طریقے سے کم کیا۔ 

نیو ایکس

ایک معروف پریمیم سی بی ڈی برانڈ، Nu-x مصنوعات کی ایک حیرت انگیز حد ہے جس میں ٹکنچرز، سی بی ڈی گومیز، کونسٹریٹس، واپ جوس اور بہت کچھ شامل ہے۔ کمپنی کا نصب العین ہے۔ "فطرت کے لحاظ سے خالص" خالص اور طاقتور مصنوعات بنانے کے لیے برانڈ کی کوششوں کو واضح کرنا۔ Nu-x ایک CO2 نکالنے کے عمل کا استعمال کرتا ہے، اور تمام مصنوعات کو تھرڈ پارٹی لیبز میں جانچا جاتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ ہر ایک اعلیٰ معیار کا ہے۔ تجزیہ کے سرٹیفکیٹ ان کی ویب سائٹ پر دکھائے جاتے ہیں۔ 

سی بی ڈی گمیز ملٹی فلیور   

ذائقہ - اسٹرابیری، انگور اور اورنج

قیمت $ 9.99

طاقت - 150 ملی گرام  

لیب ٹیسٹ - سائٹ پر دستیاب ہے۔

Vegan - جی ہاں

Nu-x CBD گمیز

۔ Nu-x CBD سے متاثرہ گمیز انگور، سنتری اور اسٹرابیری سمیت متعدد ذائقوں کو یکجا کریں۔ گومیز مصنوعی مٹھاس سے پاک ہیں اور مزیدار ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ ویگن ہیں، جو کہ ایک اچھا فائدہ ہے۔ چلتے پھرتے کے لیے بہترین، ہر پیک میں 10 گمیز ہوتے ہیں جن میں 15mg بھنگ سے حاصل کردہ CBD ہوتا ہے۔ 

خالص کانا۔

"خالص کانا۔کینٹکی میں بھنگ کو نامیاتی طور پر اگایا اور کاٹا جاتا ہے۔ PureKana سالوینٹس سے پاک CO2 نکالنے کا استعمال کرتا ہے۔ دوسرے الفاظ میں، ہوا سے CO2 کا استعمال کرتے ہوئے ہم فائدہ مند مالیکیولز کو نکالنے کے لیے سانس لیتے ہیں،کمپنی کے نمائندے نے شیئر کیا۔ انہوں نے مزید وضاحت کی کہ PureKana کی مصنوعات کو کیا الگ کرتا ہے۔ "PureKana کی لائن اپ کو جو چیز ممتاز کرتی ہے وہ یہ ہے کہ کمپنی کس طرح CBD کو تمام قدرتی اور مزیدار اجزاء سے متاثر کرتی ہے، چاہے یہ بیری کے ذائقے ہوں یا میلاٹونن جیسی نیند کی امداد۔ حتمی نتیجہ ایک پروڈکٹ ہے جس میں متعدد دنیاوں میں سے بہترین کو ملایا جاتا ہے، جیسے کہ گمیز، ٹکنچر، اور نیند کی امداد۔" اس کے علاوہ، تمام پروڈکٹس ویگن ہیں اور اعلیٰ ترین معیار کو یقینی بنانے کے لیے تھرڈ پارٹی لیبز میں ٹیسٹ کیے جاتے ہیں۔

ایپل سائڈر سرکہ گمیز

ذائقہ - سیب

قیمت $ 89.99

طاقت - 25 ملی گرام فی چپچپا

لیب ٹیسٹ - سائٹ پر دستیاب ہے۔

Vegan - جی ہاں

PureKana CBD گمیز

ہر سیب کا سرکہ Gummy by PureKana میں 25mg براڈ اسپیکٹرم CBD ہوتا ہے، جس کی مقدار 1,500mg کل CBD فی بوتل 60 گمیز ہے۔ ہر بوتل میں 600mg الکلائزڈ ایپل سائڈر سرکہ بھی ہوتا ہے۔ ہلکے درد کے لیے یا صرف ایک سادہ مزاج کو بڑھانے کے لیے، ایک دن میں ایک چپچپا کافی تھا، لیکن میں نے زیادہ شدید درد کے لیے ایک دن میں دو گومیاں کھائیں۔ سیب کے سرکہ سائڈر کا ذائقہ کافی واضح ہے، لہذا اگر آپ پرستار نہیں ہیں، تو آپ کو متبادل پر غور کرنا چاہئے۔ میں ہوں، تو میں نے ان gummies بہت لطف اندوز. 

حکمت کا گھر

حکمت کا گھر ایک عورت کا قائم کردہ اور چلایا جانے والا برانڈ ہے۔ وبائی امراض کے درمیان قائم کیا گیا، ہاؤس آف وائز ایک جدید ترین برانڈ ہے جو مصنوعات کی ایک منفرد رینج پیش کرتا ہے۔ امینڈا، مالک، نے ابھی ابھی کورونا وائرس پھیلنے کے دوران سی بی ڈی کی طاقت کو محسوس کیا تھا، اس میں آرام اور سکون پایا تھا۔ لہذا، اس نے CBD کے استعمال کے بارے میں غلط فہمی کو تبدیل کیا اور دوسری خواتین کو اپنے تناؤ، نیند اور جنسی تعلقات کے ذمہ دار ہونے کا اختیار دیا۔ 

کشیدگی گممی

ذائقہ - جوش پھل اور کیمومائل

قیمت $ 49.99

طاقت- 15 ملی گرام فی چپچپا

لیب ٹیسٹ - سائٹ پر دستیاب ہے۔

Vegan - جی ہاں

حکمت کا گھر تناؤ CBD گمیز

100mg L-theanine اور 15mg فل سپیکٹرم CBD سے بنا، کشیدگی gummies سکون اور آرام کو فروغ دینا۔ مزید برآں، وہ آپ کو کم بیدار اور توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ ہر پیک میں 10 گومیز ہوتے ہیں۔ ایک دن میں ایک چپچپا اس کی توجہ کرنا چاہئے. اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ آپ روزانہ تین سے زیادہ اسٹریس گمیز نہیں لے سکتے ہیں۔ گومیز جوش پھل اور کیمومائل کے مرکب سے ذائقہ دار ہیں، جو حیرت انگیز طور پر مزیدار ہے۔ 

کسان اور کیمسٹ

کسان اور کیمسٹ ایک مشہور سی بی ڈی برانڈ ہے جو ایک ورسٹائل مصنوعات کی رینج پیش کرتا ہے۔ صارفین کی صحت اور تندرستی کو بلند کرنے کے مقصد سے، کمپنی براڈ اسپیکٹرم CBD استعمال کرتی ہے، جس کا مطلب ہے کہ پروڈکٹ THC سے پاک ہے۔ فارماسسٹ اور سائنس دانوں کے ذریعہ بنایا گیا اور چلایا گیا، فارمر اینڈ کیمسٹ آسانی سے CBD کے بارے میں مشورہ اور رہنمائی پیش کرتا ہے۔  

منی جواہرات

ذائقہ - مخلوط پھل

قیمت - $ 19.99،44.99- $ XNUMX،XNUMX

طاقت - 100 گرام-250 ملی گرام

لیب ٹیسٹ - سائٹ پر دستیاب ہے۔

Vegan - جی ہاں

کسان اور کیمسٹ سی بی ڈی گمیز
فارمر اینڈ کیمسٹ جیم جیمز سی بی ڈی مٹھائیاں

دلیل کے طور پر وہاں موجود کچھ بہترین CBD gummies، منی جواہرات ایک جدید اور آسان پیکج میں آئیں جو استعمال میں آسان اور پورٹیبل ہو۔ چھوٹے جواہرات کی شکل میں، گمیز برانڈ کے دستخط والے وسیع اسپیکٹرم پر مشتمل ہوتے ہیں۔ CBD کے تیل اور بہت طاقتور ہیں. مخلوط پھلوں کا ذائقہ آپ کو ضرور حیران کر دے گا۔ جانچ کی مدت کے بعد، میں کہہ سکتا ہوں کہ یہ گومیز آرام اور ہلکے درد سے نجات کے لیے موثر ہیں۔

ابھی آزمانے کے لیے بہترین CBD خوردنی

سی بی ڈی خوردنی مسوڑوں کا ایک بہترین متبادل ہے۔ تاہم، کچھ لوگ کوکیز، پودینہ یا مونگ پھلی کے مکھن کی شکل میں سی بی ڈی لینے کو ترجیح دیتے ہیں۔ آپ کی پسند جو بھی ہو، ہم نے آپ کو بہترین CBD کھانے کی فہرست فراہم کرنے کو یقینی بنایا ہے جو آپ کو ابھی خریدنے کی ضرورت ہے۔

لیف ویل بوٹینیکلز

لیف ویل بوٹینیکلز ایک فلاحی کمپنی ہے"نباتاتی سائنس کا استعمال کرتے ہوئے خود کی دیکھ بھال کے معیار کو بلند کرنا۔"کمپنی کے نمائندے نے بتایا کہ وہ ہیں"خاص طور پر ایک صاف لیبل تیار کرنے پر مرکوز ہے، جو نباتاتی اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی مصنوعات کے لیے بہتر ہے۔ کمپنی کا مشن ایسی مصنوعات بنانا ہے جو مالکان خود روزانہ لے رہے ہیں۔ مالکان انکشاف کرتے ہیں کہ ان کے لیے، "یہ ذاتی ہے! ہم نے اپنی مصنوعات کو اپنی زندگیوں اور اپنے پیاروں کی زندگیوں کو نمایاں طور پر بہتر کرتے دیکھا ہے۔". 

کریمی سی بی ڈی مونگ پھلی کا مکھن

ذائقہ - مونگفلی

قیمت $ 32.99

طاقت - 750mg فی پیکیج

لیب ٹیسٹ - سائٹ پر دستیاب ہے۔

Vegan - جی ہاں

لیف ویل بوٹینیکلز خوردنی مکھن
لیف ویل بوٹینیکلز کریمی سی بی ڈی مونگ پھلی کا مکھن

کریمی اور مزیدار، لیف ویل بوٹینیکلز کریمی سی بی ڈی مونگ پھلی کا مکھن 1,500mg مکمل اسپیکٹرم ہیمپ ایکسٹریکٹ فراہم کرتا ہے، جس میں سے 750mg CBD ہے۔ اس کے علاوہ، یہ غذائی اجزاء میں امیر ہے اور کاربوہائیڈریٹ میں کم ہے. مزید برآں، مکھن گلوٹین اور ڈیری فری، ویگن، شوگر فری، اور KETO فرینڈی ہے، اس لیے یہ آپ کے کھانے کے انداز میں آسانی سے شامل ہو جائے گا۔ گلابی ہمالیائی نمک سے بھرپور، مکھن کا ذائقہ منفرد ہے، اور یہ میٹھے اور نمکین دونوں پکوانوں کے لیے بہترین ہے۔ 

بلیک شیپ سی بی ڈی

سینٹ فوڈز کی ملکیت میں، بلیک شیپ سی بی ڈی روایتی meringues تخلیق کرتا نظر آتا ہے لیکن ایک موڑ کے ساتھ، "ہمارے جسموں کو نقصان پہنچانے والے تمام ناقص اجزا کو لینا اور کسی بھی احساس جرم کے بغیر استعمال کرنے کے لیے اچھے قدرتی اجزاء شامل کرنا۔" وہ "کم کیلوری والی مرنگو کاٹ کر کین شوگر (ڈیری فری، گلوٹین فری، کولیسٹرول فری، سویا فری، نان جی ایم او، قدرتی ذائقے اور رنگ) سی بی ڈی کے ساتھ ایک پاؤڈر میں تیار کریں جو بھنگ یا بھنگ سے حاصل نہیں ہوتا ہے۔ یہ لیموں کے پھلوں کے چھلکوں سے آتا ہے۔" 

چاکلیٹ CBD Meringue کوکیز

ذائقہ - چاکلیٹ

قیمت $ 7.50

طاقت - 50 ملی گرام 

لیب ٹیسٹ - سائٹ پر دستیاب ہے۔

Vegan - نہیں

بلیک شیپ CBD Meringues
بلیک شیپ سی بی ڈی چاکلیٹ سی بی ڈی میرنگو کوکیز

کھانے میں لذیذ اور مزہ آتا ہے، اس سے مرنگوز بلیک شیپ سی بی ڈی 50mg نان ہیمپ سی بی ڈی پر مشتمل ہے۔ کوئی غلطی نہ کریں، اگر آپ بھنگ سے حاصل کردہ CBD کے ساتھ خوردنی اشیاء کھاتے ہیں تو آپ پھر بھی CBD اثرات کو تھوڑا سا ہلکے سے محسوس کریں گے۔ میں نے زیادہ حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی محسوس کی. اس کے علاوہ، میرا دماغ زیادہ مرکوز تھا. چاکلیٹ کا ذائقہ بالکل قدرتی اور مزیدار ہے، اور میں نے قصوروار محسوس کیے بغیر اس کا لطف اٹھایا۔ 

ایم ایس، ترتو یونیورسٹی
نیند کے ماہر

حاصل کردہ تعلیمی اور پیشہ ورانہ تجربے کو استعمال کرتے ہوئے، میں دماغی صحت کے بارے میں مختلف شکایات والے مریضوں کو مشورہ دیتا ہوں - افسردہ مزاج، گھبراہٹ، توانائی اور دلچسپی کی کمی، نیند کی خرابی، گھبراہٹ کے حملے، جنونی خیالات اور اضطراب، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری اور تناؤ۔ اپنے فارغ وقت میں، مجھے پینٹ کرنا اور ساحل سمندر پر لمبی سیر کرنا پسند ہے۔ میرے تازہ ترین جنونوں میں سے ایک سوڈوکو ہے – ایک بے چین دماغ کو پرسکون کرنے کے لیے ایک شاندار سرگرمی۔

CBD سے تازہ ترین