MARİ SALBUVIK
Diyetisyen va fitnes mutaxassisi - Lund universiteti, MS
Oziqlanish inson hayotida muhim rol o'ynaydi. Ovqatlanish odatlari sog'lig'imizga ta'sir qiluvchi omillardan biridir. Ko'pincha odamlar orasida ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar juda cheklangan dietaga majburlash haqida noto'g'ri tushuncha mavjud, ammo bu to'g'ri emas. Darhaqiqat, men hech qanday mahsulotni taqiqlamayman, lekin men dietada xatolarni ko'rsataman va o'zim sinab ko'rgan maslahatlar va yangi retseptlar berib, ularni o'zgartirishga yordam beraman. Men bemorlarimga o'zgarishlarga qarshilik qilmaslikni va maqsadga muvofiq bo'lishni maslahat beraman. Faqat iroda va qat'iyat bilan hayotning har qanday sohasida, jumladan, ovqatlanish odatlarini o'zgartirishda yaxshi natijaga erishish mumkin. Ishlamasam, toqqa chiqishni yaxshi ko'raman. Juma kuni kechqurun meni divanimda itim bilan quchoqlashib, Netflix tomosha qilayotganimni ko'rishingiz mumkin.