Mana mening sevimli past kaloriyali taomlarim ro'yxati;
O'tlar va sitrusli qovurilgan tovuq
Bu yog'siz oqsillar, vitaminlar va boshqa muhim oziq moddalarga boy mazali taom bo'lib, maxsus kechki ovqatlarga mos keladi.
Gulkaram chovogi
Ajoyib qaymoqli sho'rva, kam uglevodlar va yurak uchun qulay ingredientlarga boy.
Salat o'rami bilan eyiladigan tovuq go'shti
Oziq moddalarni iste'mol qilishni ko'paytirish uchun uni tayyorlash oson, mazali va ustiga yangi salatlar, sabzavotlar yoki quinoa bilan o'raladi.
Jo'xori uni
U tolaga boy, kaloriyasi past va tayyorlash oson. Ochlik tuyg'usini kamaytirish va ishtahani tartibga solish uchun mos keladi.
Ismaloq tortellini sho'rva
Guruch yoki non bilan olinadigan va tayyorlash juda oson bo'lgan mazali sho'rva.
Turkiya go'shti
Kam uglevodli go'sht variantlari, ular juda mazali, siz pomidor sousi yoki boshqa sho'rvalar bilan to'ldirishingiz mumkin.
