Qushqo'nmas urug'i yog'i
Kenevir o'simlikining urug'larini sovuq presslashda siz o'zining yong'oq ta'mi bilan mashhur bo'lgan yog'ni olasiz. Bu kenevir urug'ining yog'i. Bu yog 'tokoferollar, omega-3 yog 'kislotalari, linoleik va linolenik kislotalar bilan to'ldirilgan bo'lib, ular ko'p foyda keltiradi.
Qanday foydalanish kerak
Omega-3 va omega-6 yog 'kislotalarining afzalliklaridan bahramand bo'lish uchun siz kenevir urug'i yog'idan salat tayyorlash uchun foydalanishingiz yoki qoshiq bilan og'iz orqali iste'mol qilishingiz mumkin.
foydasi
Kenevir urug'i yog'idagi omega-3 va omega-6 yog' kislotalari surunkali og'riq va yallig'lanishni engillashtiradi, sog'lom qon bosimi darajasini oshiradi, teri va yurak sog'lig'ini yaxshilaydi.
Xatarlar va yon ta'siri
Kenevir urug'i yog'i allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin, bu terining tirnash xususiyati va past qon bosimi yoki gipotenziyaga olib kelishi mumkin. Kenevir urug'i yog'ini qabul qilish, shuningdek, ovqat hazm qilish muammolari, shu jumladan diareya xavfi bilan bog'liq.
CBD Oil
CBD neft CBD ekstrakti va mansab yog'idan tayyorlangan moy. Ushbu maxsus moyni ishlab chiqarishda ishlatiladigan CBD karbonat angidrid yordamida kenevir yoki nasha o'simliklarining quruq barglari, poyalari yoki gullaridan olinadi.
CBD yog'ini qanday ishlatish kerak
Anksiyete bilan kurashish va uyqu sifatini yaxshilash uchun siz CBD moyini til ostiga yuborish orqali iste'mol qilishingiz yoki uni sevimli ovqat yoki ichimliklaringizga qo'shishingiz mumkin. Surunkali og'riqlar va akne, toshbaqa kasalligi, quruqlik va qichishish kabi teri bilan bog'liq kasalliklarni davolash uchun CBD moyini teringizga ham qo'llashingiz mumkin.
foydasi
CBD moyi og'riq, yallig'lanish, bezovtalik kasalliklari, saraton, uyqusizlik, yurak-qon tomir kasalliklari (o'ylab ko'ring: yurak kasalligi, insult yoki gipertenziya), tutilishlar va psixiatrik kasalliklarga yordam beradi deb ishoniladi.
Xatarlar va yon ta'siri
Tadqiqotchilar CBD yog'i jigar shikastlanishiga, zararli dorilarning o'zaro ta'siriga, asabiylashish va qo'zg'alishga, ishtahani kamaytirishga va diareyaga olib kelishi mumkinligiga ishonishadi.
Uyqu bo'yicha mutaxassis
Olingan akademik va kasbiy tajribadan foydalanib, men ruhiy salomatlik haqida turli xil shikoyatlari bo'lgan bemorlarga - tushkun kayfiyat, asabiylashish, energiya va qiziqishning etishmasligi, uyqu buzilishi, vahima hujumlari, obsesif fikrlar va tashvishlar, diqqatni jamlashda qiyinchilik va stressni maslahat beraman. Bo'sh vaqtimda rasm chizishni va plyajda uzoq yurishni yaxshi ko'raman. Mening eng so'nggi obsesyonlarimdan biri sudoku - bezovtalikni tinchlantirish uchun ajoyib mashg'ulot.
