Tất cả chúng ta đều muốn có một khởi đầu ngày mới tốt nhất có thể. Chúng ta muốn bắt đầu thói quen hàng ngày của mình theo cách lành mạnh nhất có thể để chúng ta tràn đầy năng lượng và niềm say mê sẽ (các ngón tay bắt chéo!) Sẽ mang chúng ta đến tận giờ đi ngủ. Chúng ta có thể cố gắng làm điều này bằng cách uống một lít nước, ăn sáng lành mạnh hoặc tắm nhanh với sữa tắm có mùi thơm tiếp thêm sinh lực… hoặc chúng ta có thể làm điều đó bằng cách làm điều đó!
Quan hệ tình dục vào buổi sáng trước khi bước ra khỏi giường để bắt đầu ngày mới là một cách tuyệt vời để đảm bảo rằng bạn bắt đầu ngày mới với nụ cười trên môi. Khoảng thời gian khủng khiếp đó ngay sau khi bạn mở mắt ra, bạn biết một; Khi bạn chỉ muốn trở mình trên chiếc giường vô cùng êm ái của mình, kéo chăn bông qua đầu và ngủ tiếp? Chà, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể giảm bớt cảm giác này với lời hứa lười biếng quan hệ tình dục vào sáng sớm? Thật là một cách tuyệt vời để đánh thức bản thân và tập thể dục trước khi bạn ăn sáng.
Và nó không chỉ làm tăng yếu tố cảm thấy tốt mà quan hệ tình dục buổi sáng có thể gây ra do giải phóng oxytocin, nó còn được cho là rất tốt cho sức khỏe tổng thể và hệ thống miễn dịch của bạn! Một nghiên cứu gần đây kết luận rằng những cặp đôi quan hệ tình dục buổi sáng thường xuyên ít có nguy cơ bị cảm lạnh hoặc cúm hơn những người không quan hệ tình dục. Điều này là do sự giải phóng một kháng thể được gọi là IgA bảo vệ chống lại nhiễm trùng. Cũng cần lưu ý rằng một nghiên cứu khác gần đây cho thấy quan hệ tình dục tối thiểu ba lần một tuần có thể giảm 50% nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ!
Những ảnh hưởng này không chỉ được cảm nhận trong khi bạn chuẩn bị làm việc mà còn kéo dài cả ngày, nghĩa là bạn có thể có một ngày tốt hơn và hiệu quả hơn. Khi oxytocin được giải phóng, nó cũng khiến bạn cảm thấy gần gũi và gắn bó hơn với đối tác của mình, vì vậy rất có thể họ sẽ nghĩ đến bạn trong suốt thời gian còn lại trong ngày!
Bạn có thể đang ngồi đọc điều này với suy nghĩ 'tốt, tôi không có thời gian', nhưng bạn thực sự nợ bản thân và mối quan hệ của bạn để cố gắng dành thời gian cho tình dục. Bạn có nghĩ rằng mình có thể đặt báo thức sớm 30 phút hai lần hoặc ba lần một tuần không? Bạn không cần phải có một phiên dài và kéo dài; một người nhanh nhẹn sẽ làm được thủ thuật! Nhiều người bạn của tôi có con nói rằng họ quá mệt mỏi khi quan hệ tình dục khi bọn trẻ đã lên giường, vì vậy đây có vẻ như là một sự thỏa hiệp lý tưởng! Ít nhất hãy thử trước khi loại bỏ ý tưởng.
Tôi tin rằng khoa học dinh dưỡng là một trợ thủ tuyệt vời cho cả việc dự phòng cải thiện sức khỏe và liệu pháp bổ trợ trong điều trị. Mục tiêu của tôi là giúp mọi người cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của họ mà không phải tự hành hạ bản thân bằng những chế độ ăn kiêng không cần thiết. Tôi là người ủng hộ lối sống lành mạnh - tôi chơi thể thao, đạp xe và bơi trong hồ quanh năm. Với công việc của mình, tôi đã được giới thiệu trên tạp chí Vice, Country Living, Harrods, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health, và các phương tiện truyền thông khác.
- Kinh doanh Kỹ năng sống - June 7, 2023
- Vịnh Chalong là nhà máy chưng cất rượu rum duy nhất ở Phuket - April 7, 2023
- Điểm G ở Phụ nữ: Đó là gì, Làm thế nào để Tìm thấy và Vị trí Quan hệ tình dục - April 7, 2023
