康奈尔大学营养师,硕士
我相信营养科学对于健康的预防性改善和治疗中的辅助治疗都是一个极好的帮手。 我的目标是帮助人们改善他们的健康和福祉,而不会因不必要的饮食限制而折磨自己。 我是健康生活方式的拥护者——我一年四季都在做运动、骑自行车和在湖里游泳。 凭借我的工作,我曾在 Vice、Country Living、Harrods 杂志、每日电讯报、Grazia、Women's Health 和其他媒体上发表文章。
蓝莲花是传统医学承认并用于多种用途的植物之一,包括帮助
当一个人的时间很紧,没有时间准备饭菜时,零食就变得很方便。 蛋白质有助于生长
乌龙茶是中国人最早使用的传统茶。 它是由一种叫做山茶花的树的叶子组成的
碳水化合物食物按照称为血糖指数的特殊单位进行分类。 血糖指数是一种对富含碳水化合物的食物进行评级的系统。
黄原胶是一种食品添加剂,存在于食品、工业和美容产品中。 它的替代品包括洋车前子壳、亚麻籽、
也称为甘油或甘油,植物甘油的特点是清澈、无味和甜味的液体。 它广泛用于
在寻找增肌补充剂时,安全性应始终放在首位。 用于剧烈运动和增加肌肉锻炼
虽然维生素 B1 缺乏症并不常见,但年龄、艾滋病毒/艾滋病感染、减肥手术和其他因素可能会增加缺乏症的风险。 学习关于
马齿苋是一种可食用的杂草,具有多种健康益处。 它是维生素 A 和欧米茄 3 的良好来源
含糖食品目前引起了激烈的争论,是现代饮食中的一个争议。 所以很多人都选择了