送礼、圣诞购物的心理学

为什么我们会在圣诞节被超支所吸引

对未来预测不佳的人性

大多数人都无法准确地说出自己未来的处境。 他们可能会被目前的感觉所左右,并认为明天也会发生同样的事情。 此外,人们可能会为圣诞晚餐或午餐计划各种大餐,但他们不够准确,无法知道是否会全部吃完。 有些人甚至可能不打算购买礼物,因此可能被说服购买广告宣传的东西。 结果,之前的混乱和急于做很多事情会让你得到不必要的东西。

压倒性的环境

当我们的环境充满了改变我们思维过程的场景和项目时,大多数人可能会做出错误的决定。 例如,如果你走进一家满是圣诞树、旋律、声音和灯光的超市,你可能会获得一种耗尽的自我。 这意味着你不太可能做出理性的决定; 因为营销人员的语言和压倒性的背景事件会让你思考得不那么全面,让你花费更多的钱。

 如何对抗这些冲动和冲动。

承诺抵抗

我知道很难抗拒做几乎每个人在圣诞节期间都在做的事情的冲动,但作为个人,您有责任对抗这种力量。 我总是敦促我的客户练习他的承诺,并使其成为习惯,一段时间后就会缓解。 此外,确保身边的人都有同样的兴趣来抵制。

想想你为什么要买礼物

我总是告诉我的朋友在他们想买礼物的时候买礼物。 但是,首先要写下购买它的想法的来源。 了解这一点有助于更好地选择和节省。

硕士,杜伦大学
GP

家庭医生的工作包括广泛的临床多样性,这需要专家的广泛知识和博学。 但是,我认为家庭医生最重要的是做人,因为医生和病人之间的合作和理解对于确保成功的医疗保健至关重要。 在休息日,我喜欢亲近大自然。 从小,我就热衷于下棋和网球。 每当我有空闲时间,我都喜欢环游世界。

心理健康专家
拉脱维亚大学硕士

我深信每位患者都需要一种独特的、个性化的方法。 因此,我在工作中使用了不同的心理治疗方法。 在学习期间,我发现了对整个人的浓厚兴趣,以及对身心不可分割的信念,以及情绪健康对身体健康的重要性。 在业余时间,我喜欢阅读(惊悚片的忠实粉丝)和远足。

Ieva Kubiliute 是一名心理学家、性与人际关系顾问和自由作家。 她还是多个健康和保健品牌的顾问。 虽然 Ieva 擅长涵盖从健身和营养到心理健康、性和人际关系以及健康状况等健康主题,但她撰写的文章涵盖了各种生活方式主题,包括美容和旅行。 迄今为止的职业亮点包括:在西班牙享受豪华水疗,并加入年薪 18 英镑的伦敦健身房。 总得有人去做! 当她不在办公桌前打字或采访专家和案例研究时,Ieva 会以瑜伽、一部好电影和很棒的护肤品(当然,价格实惠,她对预算美容几乎一无所知)结束。 给她带来无尽快乐的事情:数字排毒、燕麦牛奶拿铁和长途乡村散步(有时是慢跑)。

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