Ukudla okungu-5:2 (okubizwa ngokuthi Ukudla Okusheshayo) kubhekwa njengendlela yokuphila kunokudla. Ithole ukuthandwa njengento eyengeziwe
Funda kabanzi "
Itiye elihlaza licebile kuma-antioxidants, lithuthukisa impilo yenhliziyo nengqondo, likhuthaze ukuncipha kwesisindo, nokusebenza kwesibindi. Itiye eliluhlaza liphinde libe ne-anti-cancer
Funda kabanzi "
Ukuzila ukudla okungama-16/8 kungenye yezinhlelo zokudla abantu abaningi abaphendukele kuzo ukuze bathole izinzuzo eziningi zezempilo. Abanye bayakwenza
Funda kabanzi "
Umzimba uqukethe ama-amino acid angamashumi amabili, okuyisishiyagalolunye kuwo athathwa njengebalulekile njengoba umzimba awukwazi ukuwakhiqiza ngakho ayatholakala
Funda kabanzi "
Isoda yokubhaka, igama elijwayelekile le-sodium bicarbonate iyimpushana emhlophe ene-alkali esetshenziswa kakhulu ekhishini. Impushana inezinhlobonhlobo
Funda kabanzi "
I-Ayahuasca isiphuzo esisebenza ngokwengqondo esaziwa nangokuthi umvini, kanye netiye elenziwe ngesiqu se-Banisteriopsis caapi vine noma i-Psychoatria virdis.
Funda kabanzi "
Ngaphambi kokuthi usebenzise i-CBD ngokulimala kwezemidlalo, ungafuna ukwazi okwengeziwe ngale nhlanganisela etholakala ku-hemp. Lokhu kuzokwenza
Funda kabanzi "
Iminyaka eminingi, i-apula cider uviniga ibilokhu iyigugu ngendima yayo enkulu ekwehliseni amazinga kashukela egazini. Ngaphandle kwendima yayo ku
Funda kabanzi "
I-Apple cider vinegar (ACV) yenziwa ngokuvubela ijusi ye-apula futhi ivame ukusetshenziswa ekuphekeni. Ibuye ithathwe njenge
Funda kabanzi "
Abantu abaningi abalithandi iphunga noma ukunambitheka kwe-apula cider uviniga kodwa banomuzwa wokuthi basawudinga. Bakhetha uku
Funda kabanzi "